Lente
“Ze voelde het voorjaar overal om zich heen, zelfs binnen in haar, en ze stootte een lange doordringende vreugdekreet uit. Toen zei ze tegen [...]
Slaap je er ’s nachts niet van?
“Ik ben moe.” Dat is het eerste wat hij zegt. “Ik ga moe naar bed en word moe wakker. Heb altijd een onrustig en [...]
De tijd is aan jezelf
'Tijd is geen goud, want goud is niets waard. Tijd is leven.' -José Luis Sampedro- Doe jij het? Nee zeggen als iemand je ‘even [...]
De beste tips bij continue stress en gejaagdheid
“Ik voel me eigenlijk altijd een beetje gestrest. Ik kan me niet meer zo goed ontspannen, want in mijn achterhoofd is er altijd nog [...]
Wat doet een levenscoach (of lifecoach) nou eigenlijk?
“Zeg Han, wat doe jij nou eigenlijk als levenscoach?” Goeie vraag. En omdat ik hem vaker krijg, misschien goed om hem ook hier eens [...]
Voel je je gestrest, gespannen en moe?
Veel van de mensen die ik begeleid zitten een beetje vast. Waarin? In de ratrace van het leven. In alles wat ze nog moeten. [...]
Voor als je jezelf aan het voorbij lopen bent
‘Jezelf voorbij lopen.’ Kent u die uitdrukking? Ik vind hem prachtig. Met name als je hem vanuit het energiewerk bekijkt. Want ik zie het [...]
Eerste hulp bij onrust
Dat je al wakker wordt met een beetje een opgejaagd gevoel in je maagstreek. Eigenlijk ook slecht geslapen hebt. Misschien weet je niet meer [...]
Je minder gestresst en onvoldaan voelen? Stop met multitasken
Soms trap ik er nog wel eens in. In de valkuil van het multitasken. Whoop whoop daar gaan we weer… Druk dagje vandaag. Regeldingetjes. [...]
Maak van onrust je bondgenoot
“Ik ben onrustig, kom niet tot rust. Zelfs in bed gaat mijn hoofd maar door.” Het is iets wat ik niet 1x hoor, als [...]