Er kwamen een paar reacties op mijn blog over hoe je om kunt gaan met je angsten als je nieuwe stappen wilt zetten. Met name 1 zinnetje vonden sommige mensen nogal kortzichtig, frivool, maar vooral egoïstisch. Om welk zinnetje het ging? Dit:
“Je hebt maar 1 opdracht in je leven:
ervoor zorgen dat jij het fijn hebt.”
Ik heb eerst maar eens opgezocht wat een egoïst nou eigenlijk is:
ego·ïst (de; m,v; meervoud: egoïsten)
1 iem. die alleen aan zichzelf denkt
Bron: de Dikke van Dale
Ja, ervoor zorgen dat jij het fijn hebt. Daarbij denk je in eerste instantie alleen aan jezelf. Wat er voor jou nodig is. Dus dan ben je een egoïst volgens de definitie van het woordenboek. We houden het even vast.
Mensen vonden ook dat het een nogal hedonistisch standpunt is. Ze keken er vies bij. In de filosofie is het hedonisme de leer die stelt dat genot (in algemene zin) het hoogste goed is. Een belangrijke vraag binnen deze filosofie is wat het meeste genot geeft. Laten we de Van Dale er maar weer bij pakken.
ge·not (het; o; meervoud: genietingen)
1 het (gelukkige) bezit
2 aangename gewaarwording
Bron: de Dikke van Dale
Tja, de algemene opvatting is dat hedonisten gaan voor het direct verkrijgbare bezit en de snelle aangename gewaarwording. Die je krijgt van dingen consumeren: spulletjes, eten, alcohol, drugs, tv-series…
Maar laten nu alle onderzoeken die er ook maar een beetje toe doen, aangeven dat direct verkrijgbaar genot over het algemeen maar heel kort werkt. Je hebt dus steeds meer nodig voor dezelfde aangename gewaarwording.
Een beetje hedonist zou dus moeten gaan voor langdurig genot. Ook daar zijn (natuurlijk) wetenschappelijke onderzoeken naar gedaan. Langdurig genot krijg je niet van bezit, maar van ervaringen. Langdurig genot heb je, als je gelukkig bent.
En wat zorgt ervoor dat je gelukkig bent?
(in willekeurige volgorde)
- Ervaren dat je deel uitmaakt van een groter geheel en daar een rol in spelen.
- De vrijheid voelen om je leven op je eigen manier in te vullen.
- Een actieve vrijetijdsbesteding: volg een cursus, begin een hobby, haal je sociale contacten aan.
- Ervaringen kopen in plaats van spullen.
- Maar 1 ding tegelijkertijd doen met gebruik van al je zintuigen én al je aandacht erbij.
- Je zelf en je gedachten niet al te serieus nemen. Kijk er met een afstandje naar.
- Focussen op de dingen die wél goed gaan, in plaats van op de dingen die niet goed gaan.
(en ja, dat kun je jezelf aanleren) - Jezelf blijven ontwikkelen door nieuwe dingen te doen en te leren
- Tijd besteden met de mensen die je lief zijn én vrijwel elke vorm van sociaal contact.
- Proberen anderen te helpen en gelukkiger te maken(bron van dit lijstje: o.a. Op naar geluk, van Ap Dijksterhuis).
Als je naar dit lijstje kijkt, is zorgen dat JIJ een fijn leven hebt opeens helemaal niet meer zo egoïstisch. Het lukt immers alleen maar, als je ook aandacht voor je omgeving hebt.
NIEUW PROGRAMMA
JOUW LEVEN
Zo´n vakantieperiode is altijd een tijd van reflectie. Kijken naar hoe het was en hoe je het zou willen. Merk jij nu dat je leven wel oké is, maar dat je er te weinig voldoening uithaalt? Dat je niet helemaal gelukkig bent met hoe het nu gaat? Ik heb een prachtig programma ontwikkeld dat:
1. bloot legt waar jij echt naar verlangt
2. kijkt naar overtuigingen, interne programma’s en patronen die je ervan weerhouden te doen wat je graag zou willen doen.
3. helpt om de stappen te zetten die je graag zou willen zetten.
Zodat jij je leven voluit kunt leven op een manier die jou gelukkig maakt.
Meer weten? Stuur me een e-mail, dan krijg je van mij alle informatie. Wil je liever eerst sparren? Dat kan ook: 06 508 338 00.
Leave A Comment